po co, dlaczego

Po co, dlaczego

Poznałeś już pierwszy krok, jaki jest potrzebny, aby słoń z naszej metafory o słoniu i jeźdźcu ruszył z miejsca. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, to przeczytaj koniecznie artykuł Wiedzieć gdzie iść. Teraz nadszedł czas na kolejny bardzo ważny krok. Zanim go omówię, pozwól, że przypomnę: Jeździec daje plan i kierunek, a słoń daje energię i…

gdzie isc

Wiedzieć gdzie iść

Metafora o słoniu i jeźdźcu idealnie ukazuje jakie procesy psychiczne zachodzą w naszych głowach. Możesz o tym przeczytać w artykule: Nie robimy tego co chcemy. Zapoznaj się proszę z tym artykułem zanim zaczniesz czytać dalej (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś), zrozumiesz o co chodzi z tym słoniem i jeźdźcem. Teraz nadszedł czas na przedstawienie kilku skutecznych…

nie robimy tego co chcemy

Nie robimy tego, co chcemy

Dlaczego nie robimy tego co chcemy, powinniśmy i co musimy zrobić, (nawet jeśli bardzo tego pragniemy)? Jest to poważny problem nas wszystkich. W sferze rozwoju osobistego, takim i podobnym pytaniom nadawano wysoką rangę i próbowano znaleźć właściwą odpowiedź na te pytania. Jednak dopiero w ostatnich latach udało się zbadać doświadczalnie pewne mechanizmy, które za to…

narzedzie do planowania

Moje narzędzia do planowania

Każdy, kto poważnie myśli o samorozwoju, na pewno nieraz zastanawiał się jak poukładać własne sprawy i optymalnie wykorzystać swój czas, w ten sposób, aby nie zaniedbać ważnych dla nas zadań. Szukamy najbardziej dla nas odpowiednich narzędzi, które nam w tym pomogą. Kiedyś szukałem elektronicznych rozwiązań, dzięki którym będę mógł skutecznie zarządzać sobą w czasie. Nawet…

wdziecznosc

Wdzięczność to krok do szczęścia

Wdzięczność jest kluczem do szczęścia Prawie żadna sytuacja w życiu nie jest ani całkowicie zła, ani całkowicie dobra. To my dokonujemy selekcji tego, na czym skupiamy swoją uwagę, to my wybieramy to na czym się koncentrujemy. Sami wybieramy swoją życiową postawę. Decydujemy jak pokolorować nasze dni i jaką barwę nadać wydarzeniom. Jeżeli tak jest w…

krytyka

Krytyka – jak sobie z nią radzić

Krytyka może być konstruktywna albo niszcząca. Ta pierwsza przydaje się w życiu i zmusza do podążania naprzód, natomiast ta druga może nas ciągnąć w dół i przyczyniać się do tego, że uruchamiamy mechanizmy obronne. Mówi się, że krytykę powinno się przyjmować dojrzale i profesjonalnie, niestety łatwiej powiedzieć niż wykonać. Większość ludzi, nawet tych najbliższych, chętniej…

asertywnosc odwaga

Asertywność to odwaga i szacunek

Asertywność to jedna z najważniejszych umiejętności. To umiejętność zachowywania się swobodnie, dbania o swoje potrzeby. Postawą asertywną jest intencja równości oraz wzajemnego szacunku, to postawa typu wygrana-wygrana. O tym i o podobnych spostrzeżeniach pisałem już w artykule zatytułowanym Asertywność przydaje się w życiu. Teraz poruszę dwa inne tematy związane z asertywnością. Pierwsze zagadnienie to umiejętność…

asertywnosc

Asertywność przydaje się w życiu

Co to jest asertywność Asertywność jest bardzo przydatną umiejętnością w komunikacji międzyludzkiej. Jak myślisz, co to jest asertywność? Co dla Ciebie znaczy to pojęcie. Czy jesteś asertywny?  Zamiast definiować co to takiego jest, lepiej przedstawić ją w odniesieniu do człowieka, który posiada tą umiejętność. Człowiek asertywny, to taka osoba, która nie poddaje się naciskowi otoczenia,…

Komunikacje interpersonalne

Znajomość tematyki związanej z komunikacją interpersonalną pozwala na budowanie efektywnych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Osoba, która posiada takie umiejętności jest bardziej pewna siebie oraz bardziej otwarta na wyzwania. Spostrzegawczy czytelnik zapewne zauważył, że tytuł artykułu: komunikacje interpersonalne  napisałem w liczbie mnogiej. Uczyniłem to świadomie, aby podkreślić fakt, że samo pojęcie komunikacji interpersonalnej ma wiele…

Motywacja do pracy

Motywacja, mówiąc najprościej, to stan gotowości do podjęcia działań, które z pewnych względów są dla Ciebie istotne. Jest siłą, która napędza Cię do osiągania celów i pokonywania trudności. Każdemu z nas potrzebna jest motywacja do pracy, do działania i nawet do tego, aby wstać rano z łóżka. Zanim dobrze wstaniemy z łóżka już czujemy się przytłoczeni….