asertywnosc odwaga

Asertywność to odwaga i szacunek

Asertywność to jedna z najważniejszych umiejętności. To umiejętność zachowywania się swobodnie, dbania o swoje potrzeby. Postawą asertywną jest intencja równości oraz wzajemnego szacunku, to postawa typu wygrana-wygrana. O tym i o podobnych spostrzeżeniach pisałem już w artykule zatytułowanym Asertywność przydaje się w życiu. Teraz poruszę dwa inne tematy związane z asertywnością. Pierwsze zagadnienie to umiejętność…

pewnosc siebie

Metoda na Pewność Siebie

Czy można zwiększyć pewność siebie w dwie minuty? Badania naukowe twierdzą, że tak. A w jaki sposób? W tym artykule opiszę prostą metodę na zwiększenie pewności. Całość zajmuje około dwóch minut. Skąd bierze się większa pewność? Naukowcy obserwowali przyrodę, szczególnie stada, w których jeden osobnik dominuje. Stwierdzono, że dominujące zwierzę posiada więcej hormonu o nazwie…

Nie poddawaj się

Nigdy się nie poddawaj – nie poddawaj się!!! Chciałbym podzielić się z wami krótkim filmem, o tym jak przełamywać swoje własne bariery. Musicie to zobaczyć. Jest to fragment filmu Facing the giant. Czy również Ciebie stać na to, aby przełamywać swoje własne bariery i ograniczenia, które wytworzył twój umysł?  

zgoda

Porozumienie

Dziś będzie na temat nawiązywania porozumienia z innymi ludźmi. Widzimy świat przez pryzmat nas samych. Nie widzimy rzeczywistości takiej jaka ona jest, widzimy rzeczywistość przefiltrowaną przez nasze doświadczenia, nawyki, wierzenia, wartości, uczucia. To właśnie sposób postrzegania świata jest jedną z przyczyn naszych problemów, konfliktów i kłótni. Drugim powodem, przyczyną nieporozumień jest nasza wiarygodność. Problemy związane…

ryzyko

Podejmowanie wyzwania

Chcesz coś zrobić? Zrób to. Zrób wszystko co możesz, żeby to osiągnąć, a nawet jeszcze więcej. Podejmuj wyzwania. Co to jest odwaga? To przede wszystkim podejmowanie wyzwań. Dziś będzie bardzo krótko na ten temat. Nowe i nieznane powoduje odruchowy lęk przed niepowodzeniem, a może nawet niebezpieczeństwem. Ale życie jest pełne zmian i brak odwagi podejmowania nowych…