Optymizm

Praktykowanie optymizmu

Drugim bardzo ważnym działaniem, które maksymalizuje nasz potencjał, które napełnia wyczerpujący się ‚Zbiornik energii” jest praktykowanie właściwie rozumianego optymizmu. Pierwszym takim działaniem jest opisana w poprzednim artykule Wdzięczność. Przypomnę tylko, że wdzięczność wiąże się z koncentracją na TU I TERAZ. Natomiast opisywany w tym artykule optymizm koncentruje się na PATRZENIU W PRZYSZŁOŚĆ. Co to jest…

jak skutecznie zmienić nawyk

Jak skutecznie zmienić nawyk

Kontynuujmy nasz cykl artykułów na temat tego, dlaczego nie robimy tego, co chcemy, musimy i powinniśmy robić. W poprzednim artykule zatytułowanym ‚Po co, dlaczego’, poruszyłem temat nawyków. Zmiana nawyków oraz wprowadzenie innych, które przydadzą się nam w życiu, to krok trzeci w naszej podróży w kierunku realizacji celów. Nawyki wiążą się z wytrwałością oraz z…

po co, dlaczego

Po co, dlaczego

Poznałeś już pierwszy krok, jaki jest potrzebny, aby słoń z naszej metafory o słoniu i jeźdźcu ruszył z miejsca. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, to przeczytaj koniecznie artykuł Wiedzieć gdzie iść. Teraz nadszedł czas na kolejny bardzo ważny krok. Zanim go omówię, pozwól, że przypomnę: Jeździec daje plan i kierunek, a słoń daje energię i…

gdzie isc

Wiedzieć gdzie iść

Metafora o słoniu i jeźdźcu idealnie ukazuje jakie procesy psychiczne zachodzą w naszych głowach. Możesz o tym przeczytać w artykule: Nie robimy tego co chcemy. Zapoznaj się proszę z tym artykułem zanim zaczniesz czytać dalej (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś), zrozumiesz o co chodzi z tym słoniem i jeźdźcem. Teraz nadszedł czas na przedstawienie kilku skutecznych…

nie robimy tego co chcemy

Nie robimy tego, co chcemy

Dlaczego nie robimy tego co chcemy, powinniśmy i co musimy zrobić, (nawet jeśli bardzo tego pragniemy)? Jest to poważny problem nas wszystkich. W sferze rozwoju osobistego, takim i podobnym pytaniom nadawano wysoką rangę i próbowano znaleźć właściwą odpowiedź na te pytania. Jednak dopiero w ostatnich latach udało się zbadać doświadczalnie pewne mechanizmy, które za to…

narzedzie do planowania

Moje narzędzia do planowania

Każdy, kto poważnie myśli o samorozwoju, na pewno nieraz zastanawiał się jak poukładać własne sprawy i optymalnie wykorzystać swój czas, w ten sposób, aby nie zaniedbać ważnych dla nas zadań. Szukamy najbardziej dla nas odpowiednich narzędzi, które nam w tym pomogą. Kiedyś szukałem elektronicznych rozwiązań, dzięki którym będę mógł skutecznie zarządzać sobą w czasie. Nawet…

zegar

System zarządzania czasem. Cz.1

Istnieje kilka sprawdzonych systemów zarządzania czasem – a raczej zarządzania sobą w czasie. Niektóre są produktywne, inne niestety nie. Myślę, że większość opracowanych systemów można podzielić na dwie grupy: Oddolne: najpopularniejszy to chyba opracowany przez Davida Allena GTD (Getting Things Done). W tych systemach podstawą jest zbieranie w jedno miejsce wszystkich zadań, a potem obrabianie…

scenariusz

Scenariusz na życie

Kiedy budujemy dom najpierw go dokładnie w szczegółach tworzymy w naszych umysłach. Planujemy, wyceniamy i dopiero na końcu zaczynamy budować. W trakcie budowy nanosimy korekty i dalej działamy aż uzyskamy to czego chcieliśmy. Gdy chcemy założyć dobrze prosperującą firmę, wcześniej musimy dokładnie określić, co zamierzamy osiągnąć, dopiero potem wdrażamy nasze plany w życie. Jeżeli chcemy…

zwyciestwo

Wypełnianie postanowień

Dlaczego tak trudno jest wypełnić nasze noworoczne postanowienia? Wydaje się nam, że możemy zmienić głęboko zakorzenione nawyki poprzez złożenie sobie obietnicy. Przekonujemy się jednak, że stare przyzwyczajenia ciężko wyplenić i że mimo naszych chęci i składanych obietnic pozostają one w nas na następny rok. Chwiejne postanowienia łatwo zostają podkopane przez emocje, nastroje i okoliczności. Aby…

analiza wartosci

Analiza własnych wartości

Nasze wartości mogą nas wspierać, ale mogą również ograniczać. Gdy odczuwamy wewnętrzny opór przy jakimś działaniu prawdopodobnie jest ono sprzeczne z naszymi indywidualnymi wartościami. Odnalezienie ich i uporządkowanie ma na celu zwiększenie prawdopodobieństwa osiągnięcia tego, czego głęboko pragniesz.